最近频繁做梦是我们身体和心理状态的一种反应。
一方面，过度使用手机和电脑会影响睡眠质量，导致深度睡眠不足。
这样会引起脑部神经系统不稳定，容易发生梦境。
另一方面，我们可能会受到压力和焦虑的影响，导致我们在晚上做梦的次数和强度都增加了。
实际上，梦境是我们大脑清空压力和无用信息的一种方式。
在白天，我们大脑会持续工作，并接受各种各样的刺激和信息。
当我们睡觉时，大脑开始把这些不重要的信息整理，并将其清理出去。
这个过程中，就会产生各种各样非常奇特的梦境来帮助我们完成这个过程。
因此，频繁做梦意味着我们拥有很好的大脑健康状态和良好的心理恢复能力。
然而，如果频繁做梦已经影响到我们白天的状态和工作生活，我们就需要采取一些行动来缓解压力和焦虑。
可以尝试做一些日常锻炼，并且保持良好的生活习惯。
此外，可以与家人朋友交流，寻求建议和支持，或咨询一些专业心理医生。
保持积极和平衡的心态对于缓解压力和焦虑都是非常关键的。
总之，频繁做梦并不是什么坏事。
它是我们身体和心理状态的一种反应。
如果频率不高，我们可以放心大胆地享受这个过程。
如果频率过高，并且影响到我们白天的状态和工作生活，我们可以采取一些措施来缓解压力和焦虑，以保持良好的身体和心理健康状态。