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睡觉不好爱做梦是什么病(睡觉做梦多是睡眠质量不好吗)

睡觉不好、爱做梦可能是患上失眠症的征兆。
失眠症是指无法获得足够、高质量睡眠的疾病。
失眠症患者可能会感到难以入睡或难以保持睡眠,导致白天精神不振、注意力不集中等问题。
同时,失眠症患者常常会出现做梦过多、容易惊醒等问题。
这是因为失眠症患者的睡眠质量很低,进入深度睡眠的时间很少,而深度睡眠是产生做梦的主要时期。
引起失眠症的原因很多,可能是生理、心理、环境等多方面因素的综合作用。
治疗失眠症的方法也各不相同,可以从改变生活习惯、药物治疗、心理治疗等多个方面入手。
如果长期睡眠不好、经常做梦,建议及早就医,找到合适的治疗方法,提高睡眠质量,保障身体健康。

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