最近总醒还做梦
最近我总是感觉自己状态不太对劲，总是醒着的时候感觉疲惫不堪，睡觉的时候又总是做噩梦。
这令我十分困扰，无从下手。
在我的人生经历中，这样的状态并不是第一次出现，但我总是能够通过自己的努力来克服它。
我知道，如果想要恢复正常，我需要充分地休息，放松自己的身心，让思维得到放松和调整。
于是，我开始付诸行动。
从做事的角度来说，我开始控制自己的工作时间和节奏，每隔一段时间就让自己休息一会儿。
在日常生活中，我开始多参加活动，增加自己的社交生活。
而在睡眠方面，我也开始进行一些调整措施。
比如我选择在睡觉前不看手机和电脑，减少对电子产品的依赖。
我还会准备一些睡前舒缓的音乐，让自己放松心情。
这些调整给了我极大的帮助。
总之，人的身体和心理需要时刻得到关注和呵护。
我们应该时刻留意自己的状态，并采取针对性的措施来避免身心疲惫。
只有在保持良好的身体
状况的前提下，我们才能有好的心态。