梦呓是指在睡眠中发生的语言活动，常常被人描述为“说梦话”。这是一种普遍的现象，人们在睡梦中经常出现这种情况。但是对于一些人来说，梦呓可能会严重影响睡眠质量...

梦呓是指在睡眠中出现的一些不可控制的言语或动作。很多人可能会在梦中说话或者发出一些声音，这些都属于梦呓，而这种行为往往不会影响到自身，但是会对睡眠伴侣造成...

如何缓解梦呓梦呓是指在睡眠中不自觉地呓语、嘟囔，这是一种很普遍的现象。若长时间持续，会影响睡眠和日常生活。那么，如何缓解梦呓呢？1.保持舒适的睡眠环境保持...