睡觉是人们日常生活中不可或缺的活动之一。
然而，睡觉似乎是一个神秘的过程，因为人们在睡觉的时候会经历各种各样的奇妙的梦境。
为什么人们在睡觉的时候会做梦呢？这是一个值得深入探讨的问题。
首先，做梦是大脑的一种主动行为。
在人们睡觉的时候，大脑依然在工作，处理着大量的信息。
大脑会根据人们日常生活中获得的新信息和经验，进行联想和组合，从而形成各种各样的梦境。
因此，人们在睡觉的时候所做的梦，可以看作是一种自我认知的过程，帮助人们更好地理解自己和周围的世界。
其次，做梦也与身体的生理变化有关。
人们在晚上的深睡眠阶段，可以经历REM（快速眼动）睡眠。
在这个睡眠阶段，人的大脑活跃度非常高，身体的肌肉也处于松弛状态。
这个阶段的睡眠通常持续10分钟到1个小时之间，是人们所经历的最深的睡眠阶段之一。
在REM睡眠期间，人的大脑会进行各种信息的整合和记忆的存储，同时也会形成各种各样的梦境。
总体来说，人们在睡觉的时候会做梦，是由于大脑的主动作用和身体的生理变化共同作用的结果。
梦境可以让人们更好地理解自己和周围的世界，同时也有益于大脑的信息处理和记忆存储。
因此，做梦是一种必要的睡眠状态，有助于人们保持健康的身心状态。