经常做梦吃东西嘴还动，是很多人都有的现象。
在睡眠时，我们的大脑会释放出许多化学物质，这些物质会影响我们的身体和行为。
对于食欲的调节尤为重要，因为它们会影响我们觉醒时的食物摄入量和选择。
经常做梦吃东西嘴还动的原因可能是由于我们在白天吃得太少或者是过于忙碌，无暇顾及饮食，导致我们的身体有些营养不足，大脑则会通过做梦的方式提醒我们需要吃东西。
或者是在白天看到或闻到了美食，导致我们的大脑对食物的渴望被激发，这种迫切的感觉会在我们的梦中体现出来。
然而，也许有些人并不知道，在睡眠时进食行为可能会引发健康问题，例如打鼾、噪音污染和睡眠窒息症等，并且通过口水流向气道可能会导致呼吸道感染和脊椎变形等身体影响。
因此，为了避免这些问题，我们应该在睡前保证饮食充足，并在睡觉时嘴部保持关闭状态，养成良好的饮食和作息习惯。
总之，经常做梦吃东西嘴还动，是我们身体告诉我们需要摄取营养的一种方式，但我们也应该注意控制我们的做梦行为，以避免不必要的身体影响。
年轻人应该养成良好的饮食和作息习惯，为身体健康做出贡献。