每个人都在疲惫的一天之后盼望能够在晚上安静地睡个好觉。
然而，有些人会经历睡眠中的深度，进入梦境的世界，而另一些人则完全不会做梦。
那么，以晚上不做梦是怎么回事呢？
其实，不做梦并不代表睡眠质量差。
据研究表明，一个成年人不做梦的比例在10%至15%之间，而这种情况通常出现在那些不会轻易放松的人身上。
当人们处于轻度睡眠时，大脑仍在继续工作，处理当天的信息和记忆。
但是，当人们深入睡眠时，大脑的活动会逐渐减缓，只需处理最基本的生理和背景信息，因此不会做梦。
此外，个人的生活方式和遗传因素也是不做梦的一个原因。
人们从父母那里继承了一些基因，这些基因决定了他们的睡眠质量，以及是否会做梦。
一些生活方式因素，如饮食和药物使用等，也可能影响人们是否会做梦。
有些药物可能导致梦境的暴涨，而另一些则会减少梦境。
总的来说，不做梦是身体自然的一种反应，而不是缺陷或问题的体现。
因此，只要保持一个健康的生活方式，同时放松自我，人们可以享受深度的睡眠，不管是否会做梦。