做梦手残了，是一种常见的现象。
这种现象发生的原因很多，可能是因为我们睡眠质量不好，也可能是因为我们太紧张了，导致身体无法放松。
无论是哪种原因，这种现象对我们的身体健康都有不良影响。
做梦手残了，意味着我们在梦中手脚动作不协调，可能会导致我们在真实生活中摔倒。
因此，我们需要找到一些方法来解决这个问题。
首先，我们可以尝试缓解紧张情绪，比如通过运动、自我放松等方式来缓解压力。
其次，我们需要关注自己睡眠的环境和质量，确保睡眠的时候处于一个安静、舒适的环境中，帮助我们更好地进入深度睡眠状态。
当我们做梦手残了之后，也需要对自己的身体进行一些保护。
这可以通过使用床栏、睡眠垫等方式来避免在梦中摔倒。
另外，我们也可以尝试做一些手部适宜性运动，帮助手脚协调发展，这对于我们日常生活中的工作和生活都有好处。
总之，做梦手残了对我们身体健康有不良影响，我们需要通过调整睡眠环境、缓解紧张情绪、采取一些保护措施来解决这个问题。
最重要的是，我们需要关注自己的身体健康，从而创造一个更健康、更幸福的生活。