晚上老是做梦，对很多人来说是一个常见的问题。
即便睡眠时间充足，梦也会让人感到疲惫不堪。
有时，甚至会影响到工作和日常生活。
因此，很多人会考虑吃药来解决这个问题。
不过，我们首先需要明确的是：每个人都会做梦，这是人类生理特征的一部分。
梦境是大脑处于睡眠状态下的自然表现。
虽然晚上做梦不是问题的根本原因，但我们确实可以控制梦境的内容和情节。
为什么晚上做梦会让人觉得疲惫不堪？原因就在于晚上的梦境通常比较深沉，且持续时间更长。
因此，如果我们不能控制梦境内容，就可能会面临梦境过于真实，让人难以入眠等问题。
药品一般是不推荐作为解决晚上做梦问题的首选。
除非有医生的建议，否则最好不要乱吃药。
首先，药品可能存在不良反应，会影响到我们的身体和大脑。
其次，药品只是暂时解决了问题，根本无法治愈梦境的负面影响。
我们应该更加注重改变自己的生活习惯，为自己创造更好的睡眠环境。
那么，我们该怎么办呢？首先，我们需要关注自己的生活习惯。
这包括维持良好的睡眠习惯，避免在睡前看刺激性的内容，保持愉悦的情绪状态等等。
其次，我们可以练习一些调控梦境的技巧，例如透过阅读、针灸、音乐、冥想等方法平复自己的情绪。
总而言之，晚上做梦是每个人都会经历的事情，药品并不是解决问题的最佳选择。
相反，我们应该关注自己的身体和情绪状态，从生活习惯和调节技巧两方面入手，努力创造出更好的睡眠环境。