梦见自己来例假很多血，可能是潜意识里对于女性生理周期的关注和担忧，也可能是对于自己身体健康的关心。
女性经期的血量和颜色是很多人关注的话题。
正常来讲，每个女性经期的血量和颜色都有所不同，也有可能会有一些异常情况。
如果梦到来例假很多血，不必过于担心，但是还是要关注自己的身体健康和规律。
为了保持身体的健康，女性需要有一个健康的生活方式，包括饮食、运动和休息等方面。
饮食上要注意营养平衡，多吃新鲜蔬果和蛋白质类食物，少吃高热量、高脂肪和高糖分的食品。
运动也要适度，可以进行一些有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，锻炼身体的耐力和力量。
休息也是很重要的，要保证每天有充足的睡眠和放松时间。
同时女性还要关注自己的卫生和保护，每日清洗私处，注意个人卫生，避免受到感染。
同时也要使用好卫生棉条或卫生巾等女性用品，能够减少感染的风险。
除了保持生活方式的健康，女性还要定期进行妇科检查和抽血检查，如查看血液质量和血液含量等，通过这些检查能够有效预防和诊断一些疾病。
总之，女性需要关注自己的身体健康和规律，不要过度担心健康问题，也不要忽略健康问题，保持一个良好的生活方式和良好的生活习惯是非常必要的，只有这样才能保证身体健康和健康的生活。