每个人都有过做梦的经验。
即使你没有细节和感情上的记忆，但你仍然会知道你曾经梦到过某些事情或场景。
这可能会让你觉得陌生或者不可思议，但是它是一个完全自然的现象。
事实上，人类做梦是大脑进行自我整理和被动娱乐的方式，这些梦境能够帮助我们处理和消化一些日常生活中的压力和情感。
在我们睡觉时，神经元细胞会自发地进入一种活跃状态，即所谓的“快速眼动”阶段（REM）睡眠。
在这个时期，大脑的活动水平比平时高得多，并且会释放出各种各样的化学物质，如多巴胺、去甲肾上腺素和血清素。
这些化学物质会将我们的大脑变成一个离奇的、不可预测的梦境舞台。
这些梦境可能是有趣的、令人愉悦的，也可能是可怕的、让人紧张不安的。
它们可以是现实生活中的扭曲版本，也可以是不可能在现实中出现的情景。
但是，无论梦境是什么，我们大多数人都会感受到一种不可思议的体验。
很多研究发现，做梦还可以帮助我们更好地处理情感和事件。
在梦中，我们可以继续思考和处理一些挫折和冲突，从而更好地应对现实生活中的问题。
我们也可能做梦到我们想要的东西，比如我们想要的工作或旅行，这可以让我们感到更加积极和有希望。
最后，我们每个人都应该意识到，人类做梦是一个普遍的现象，而不是我们自己的特殊情况。
无论梦境是美好的还是不幸的，我们都可以从中学到很多东西。
因此，多尝试理解你自己的梦境，也许它能帮助你更好地了解和处理自己的情绪和问题。