今天晚上我做了一个可怕的噩梦，梦见自己被一群陌生人包围，突然间就开始打架了。
我想逃走，但周围的人却追着我打，结果我被几个人按倒在地，其中一个人还咬住了我的颈部，鲜血顿时涌出来。
这个梦让我惊醒过来，身体一阵发冷。
我拍了拍自己的脸，告诉自己这只是一个梦，不是真的。
但我仍然感觉到颈部的疼痛。
我去看了一下镜子，发现自己的颈部确实有一个伤口，似乎是被咬了一口。
我握紧了拳头，不禁想到：为什么要做这样可怕的梦呢？或许是因为最近工作压力太大，压抑了太多情绪，导致我的睡眠品质下降了。
或许是我最近看了一些恐怖电影，梦境受到了影响。
无论原因是什么，我知道我需要解决这个问题。
我需要找到一种放松的方式，让自己在睡前能够放松下来，忘掉所有的烦恼和压力。
我可能会试着读一本轻松的书，听一些舒缓的音乐，或者打一些运动放松身心。
现在，我需要去处理我的颈部伤口，希望它能够很快愈合。
同时，我也要开始注意自己的情绪和睡眠，给自己一些放松和调整的时间。
因为我不希望再做这样可怕的梦了。