我最近经常做恶梦，每一次都是被鬼抓了。
昨晚的梦境更加真实，我感觉自己的身体被一只冰冷的手紧紧抓住，我想挣脱，却无法动弹。
我紧闭着双眼，希望这个噩梦能快点结束。
可是，随着时间的推移，我越发感觉这只鬼的力量越来越强大。
我痛苦地尖叫着，希望能有人听到我的声音，但始终无人回应。
我感到无助和恐惧，唉声叹气。
当我终于醒来的时候，我浑身是汗，像是从噩梦的深渊中逃脱了出来。
我意识到，这个梦境让我尝到了被恐惧支配的滋味，也让我更加珍惜现实的美好。
我深深地呼吸着，试图安抚内心的不安。
我告诉自己，这只是个梦，不是现实。
我在心中逐渐平复了情绪，重新回到了现实的世界。
总的来说，这个噩梦给了我一个深刻的教训，让我意识到安全感和幸福生活的宝贵。
我希望以后再也没有这样的梦境，也希望其他人永远不要遭遇类似的经历。