梦见自己眼睛变小了，让我有点惊恐。
我不禁想到了近视眼这个问题。
能不能从梦里找出点灵感，来预防或者解决这个问题呢？
我突然发现，我在梦中的眼睛，摆脱了眼镜和近视这个桎梏，变得清晰了。
是不是梦告诉我们可以从放松心态、有适当的休息和锻炼眼睛入手，来防止近视眼产生呢？
我开始寻找方法。
每天睡觉之前，我会做几个简单的眼保健操，缓缓转动眼球，伸缩眼球，在几米外的物体中，进行一定的主动搜索。
可以听着舒缓的音乐来放松身体，做到放松心态，放松眼睛。
此外，在工作、学习等方面也应有意识地进行一些调整。
比如，经常调整姿势、松懈肌肉、适当休息、控制用眼时间等等。
在日常生活中，多多注意细节，不单单是眼部的护理，是综合的健康护理。
我觉得，梦见自己眼睛变小了，是一种提醒。
眼睛是核心的视觉器官，也是全身治理器官，我们更应该重视它。
在日常生活中，我们应该适量的休息、呼吸新鲜空气、保持平和心态、以及有规律地进行锻炼，来保护眼睛的健康。
所以，只要我们在日常生活中注意到身体变化的信号，从而有针对性地进行身体调理，就一定能够让我们的身体更加健康，也能使我们的生活更加充实。