做梦中恶心是一种非常不舒服的感觉，让我们在梦境中也无法得到足够的休息和放松。
很多人都有过这种经历，但是它的原因却可能因人而异。
对于一些人来说，做梦中恶心可能是由于吃了过多的食物或是食用了不健康的食物。
特别是在晚上吃得过多或是食用了一些油腻的食物后，我们很容易就会在梦中感到恶心。
此外，情绪状态也可能会对我们的梦境产生影响。
像是情绪低落、焦虑等心理问题都会让我们睡不够或是质量不好，产生做梦中恶心的感觉。
我们不妨从平时的生活中去寻找缓解做梦中恶心的方法。
首先，我们可以尝试在睡前少吃或是尽量避免吃油腻的食物，保证肠胃系统的正常运转。
此外，我们可以参加一些放松的活动，比如听听舒缓的音乐、冥想等等，让自己保持放松的状态。
如果实在感到非常不舒服，可以喝一些温热的水或是适量服用一些晕车药，起到缓解症状的作用。
总之，做梦中恶心是一种让人感到不适和困扰的体验，我们可以通过一些方法来缓解这种症状，让自己在夜晚得到更加充分、舒适的休息。