作为人类的一种神奇现象，梦境总是让人不可思议又无比神秘。
有时候，我们会做到奇怪而荒诞的梦，让我们想起来之后还会一阵发笑。
然而，有些梦却让人深感不快和恶心，比如说经常梦见自己被溅了一身屎。
这样的梦境不仅是精神上的折磨，也会影响到身体的健康。
研究表明，如果你在梦境中感觉到恐惧、痛苦，甚至到了飞蛾扑火的程度，那么这些负面情绪会影响到你的身体健康。
对于这样的梦境如何避免和治疗呢？首先我们需要分析一下梦中被溅上屎的原因。
此梦可能是因为你在现实生活中遇到了令你感到很压抑和不舒服的事情，比如与同事、朋友、家人的不愉快交往等等，而这种压力会产生梦境中的表现。
既然我们已经知道原因，那么如何避免这种梦境的发生呢？首先我们应该注重自己的心态，尽量保持心情愉悦和放松。
当我们遇到生活中的烦恼和压力时，不妨找家人、朋友、或者专业的心理咨询师等去倾诉，释放自己内心的负面情绪。
此外，我们还可以进行一些梦境治疗，例如深度呼吸、冥想、或者反复想象梦境情景并刻意改变其中的细节等来调整自己的情绪。
通过这些方法，我们能够让自己更好地调整情绪，排解负面影响，让自己的身心更加健康。
在梦境中被溅上一身屎这样的梦，虽然让人感到恶心和不舒服，但其实它也提醒了我们要对自己的压力和情绪进行调整，不要让负面情绪占据我们的内心，从而影响到身体健康。