1. 首页 > 做梦解析 > 文章页面

喝完酒睡觉不做梦了

喝完酒睡觉不做梦,这种场景或许对一些人来说并不陌生。
然而,这并不是什么好事。
首先,喝酒过度会对身体健康造成不良影响。
尤其是长期酗酒,对肝脏、心脏等器官都会造成很大损害。
而且,喝酒会影响睡眠的质量,虽然能够让人很快入睡,却容易让人失眠和做梦。
其次,不做梦在心理学上并不是好事。
健康的人应该每晚都有4-5个REM(Rapid eye movement)睡眠周期,每个周期约90分钟,记忆的转移和重构、学习、长期记忆以及情感调节等都需要这个阶段,而这个阶段正是做梦的时候。
最后要提醒的是,喝完酒睡觉不做梦,很可能是身体和心理都被抑制了,这通常意味着你的疲惫程度已经超过人体的承受范围。
若长期处于这种状态,不仅会让你的工作和学习能力下降,还会导致抑郁、焦虑等心理问题。
综上所述,喝完酒睡觉不做梦并不是什么好事,我们应该适度饮酒,保持充足的睡眠时间,并且注意调节自己的心理状态。
只有这样,我们的身体和心理才能保持健康状态。

联系我们

Q Q:

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息

微信