做梦醒了吐了
近日，小编做了个可怕的梦，梦里面遇到了一些可怕的事情，不久就醒了过来，结果却吐了。
虽然很可怕，但是这种情况并不鲜见，很多人也会有这样的经历。
据科学家研究发现，做梦醒来呕吐是经常发生的现象。
这种情况主要是因为在睡觉时，胃里的食物没有得到很好的消化，又或者是在梦里面经历了惊恐的事件，导致身体产生一些反应，这时候就会引起呕吐反应。
实际上，做梦醒来呕吐算是一种正常的生理反应。
但是，当这种情况频繁发生时，就要引起重视，因为在严重的情况下，是有可能导致慢性呕吐的。
所以，为了避免做梦醒来吐，我们需要注意一些睡眠习惯。
例如，晚餐后不要再吃太多的食物，以免影响消化，尤其是在睡觉前2小时，最好不要吃太多，以免刺激消化器官。
另外，也要注意保证足够的睡眠质量，尤其是对于那些容易做噩梦的人，可以适当改善睡眠环境，让自己保持一个愉悦、舒适的状态。
总而言之，做梦醒了吐是正常的生理反应。
但是，在日常生活中，我们还是要多加注意，保持一个良好的睡眠环境，避免不必要的烦恼。