近年来，癌症已成为世界各国人民的一大公敌。
许多人为了预防癌症，追求健康生活方式，少食甜腻、油腻的食物，经常运动等等。
但是，你可知道？一个不起眼的习惯也会让你容易得上癌症——做梦。
科学研究已经发现，人的睡眠质量直接影响着身体的健康状况。
如果一个人晚上总是做梦，那么他的身体的自愈能力和免疫力会明显低于那些睡眠完整、稳定的人。
而这样的情况下，人体的细胞会变得脆弱，从而更容易受到癌细胞的侵害。
对于这样的情况，我们应该怎么办呢？首先，我们应该减少压力和焦虑，尽量放松自己。
其次，我们还可以通过健康的睡眠方式来提高睡眠质量。
比如说，保持规律的作息时间、适当地进行一些身体放松训练等等。
这些都能够增强我们的免疫力，进而保证身体的健康。
因此，对于那些追求健康的人们来说，不做梦的生活方式也非常重要。
在今后的生活中，我们应该注重睡眠质量，少熬夜、少打游戏、少看电视。
从保持规律的生活中，保持健康的心理和身体，预防癌症发生。