为什么我们总是会做梦,而且有些梦境还会重复出现,要么是对于某个人物的反复出现,要么是某个场景不停地重演。
尤其是梦到前任,更是常见现象。
那么为什么会这样呢?
首先,我们需要了解一下睡眠的过程。
睡眠分为几个阶段,其中大部分时间都是在REM(Rapid Eye Movement)阶段,这时大脑会变得异常活跃,产生各种各样想象力极为丰富而又充满奇异的梦境。
而我们大部分都会在这个阶段做梦。
而且我们梦的内容通常会来源于我们日常生活经历的事物,特别是那些印象比较深刻的事件和人物。
其次,做梦对我们大部分人都是一种无意识的行为,我们很难去控制梦中的情境。
当我们处于压力较大甚至焦虑的时候,梦中对于那些伤害过我们或者我们爱过的人,我们可能会深陷其中而难以自拔。
最后,我们需要明白的是,梦境并不是真实的情境,梦中见到前任也只是我们意识的一种表现形式,不一定代表对前任的思念和追忆。
毕竟,过去已经过去了,我们不可能永远回到一个无法再次去抓住的时光里。
所以我们不必对这些梦境过于在意,也不必太过沉湎于过去的回忆。
我们要学会珍惜当下,明白过去的经历是我们成为现在的自己的一部分,但我们需要向未来前进,为自己的幸福努力奋斗。