做梦中常常会出现各种奇怪的情境，有些时候可能还会出现不太舒服的感受。
比如说，我们做梦的过程中可能会感觉自己窒息，这种感觉非常不愉快，也让人感到非常不安。
在做梦中感到窒息的原因可能是多种多样的，比如说可能是因为我们使用了太多的枕头、被子或者是睡姿不良等问题，导致身体得不到足够的氧气而引起的。
此外，也可能是在现实生活中我们正在经历某些事情，比如说压力过大、紧张焦虑等等，这些情绪也会反映到我们的梦境中。
另外，还有一种可能是我们患有睡眠窒息症，这种症状常常会导致患者夜间出现呼吸暂停的情况，从而引起窒息的感觉。
无论是哪种原因导致的窒息感，我们都应该及时采取措施，保证身体健康。
在现实生活中，我们可以改变睡姿、以及使用调整睡眠质量的工具，比如说枕头、被子等等。
此外，如果我们感觉自己的压力过大、情绪不稳定等等，可以尝试一些缓解压力、放松身心的方法，比如说进行适当的运动、听音乐等等。
如果我们患有睡眠窒息症，应该及时就医并接受治疗。
总之，做梦中窒息的感觉是不愉快的，但我们可以通过一些调整和措施来改善该情况。
我们还应该重视身体健康，做好预防工作，以避免出现不必要的健康问题。