忧郁是一种普遍存在的心理状态，很多人在生活中都会经历。
忧郁的人经常做梦是一种常见现象，因为梦境是人们内心情感和体验的投射。
那么，对于忧郁的人来说，如何应对经常做梦的情况呢？
首先，忧郁的人需要认识到自己的情绪状态，并接受自己的内心真实感受。
在面对梦境时，不要拒绝或逃避，而应该主动面对和探索梦境的可能含义，寻找心理解脱和成长的方向。
其次，忧郁的人可以通过改变梦境和调整生活方式来缓解忧郁的症状。
比如，可以尝试通过良好的睡眠、运动、饮食、社交等方式来调整自己的身体和心情状态，这样可以促进身心健康，降低忧郁发生的可能性。
此外，忧郁的人可以寻求专业心理治疗师的帮助，通过心理咨询、心理治疗等方式来深入了解自己的情感状态，找到自我认同、探索心灵的途径，从而缓解忧郁情绪和改善做梦的状况。
总之，忧郁的人经常做梦本身并不是不正常的情况，关键在于要通过接纳自己、积极调整生活方式以及寻求专业支持等方式来应对和缓解。
在不断地探索和成长中，忧郁的人可以走出内心的困境，重新找回自己的笑容和勇气。