做梦是人类正常的生理现象之一，人在睡眠时会经历不同的睡眠阶段，其中REM（快速动眼期）睡眠是最容易做梦的阶段。
而为什么做梦醒来后会腰酸则是一个有趣的现象。
首先，我们需要知道我们在做梦的时候，我们在睡眠中的姿势是怎样的。
很多人在睡觉时会采用侧卧的姿势，而有些人则喜欢睡仰卧。
睡觉时，无论采用什么姿势，我们的身体都会在不同的时间内经历不同的姿势变化。
躺在床上时，我们的脊柱通常是弯曲的，从而形成了一个“C”形。
然而，长时间保持这种弯曲的姿势会对脊柱和腰部造成压力和负担，而这种压力可能会导致酸痛感。
其次，我们需要知道的是，我们在做梦的时候，我们的身体会自然而然地进行运动。
这种运动通常是微小的，例如脚的轻微移动或手臂的微动。
但是，如果我们的梦境中出现了跑步、跳跃和其他剧烈的运动，那么我们的身体就可能会跟着做出相应的动作。
这些动作通常是不自觉的，而且我们通常不会意识到我们的身体正在动；但是，这些动作可能会导致我们的身体受到压力和负担，进而导致我们醒来后感到酸痛。
综上所述，为什么做梦醒来后腰酸可能是因为我们在睡眠中的姿势不正确，或者我们的身体在做梦时受到了压力和负担。
因此，我们应该注意睡眠姿势，并尽量避免在做梦时做出过度的运动。
这样，我们就可以避免做梦醒来后腰酸的现象了。