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17岁睡觉总是做梦哭醒(17岁孩子总是爱睡觉)

我不知道为什么,每次我入睡都会开始做梦。
但是这些梦并不是什么愉快的事情,它们总是会让我哭醒。
我已经17岁了,但是这个问题一直没有改善。
对于我来说,这是一种困扰和痛苦。
有时候,我的梦境会让我感觉到极度惊恐和不安。
我会梦到自己被困在某个地方,无法逃脱。
有时候,我会遇到一些可怕的人或者生物,让我感觉到非常惊恐。
这些梦境总是让我感觉到无助和恐慌,让我一早上醒来心情极其糟糕。
另一方面,我也会做一些非常悲伤的梦。
有时候,我会梦到我的亲人离开我,或者我的朋友背叛了我。
这些梦境会让我感到无尽的伤痛和孤独,让我哭泣到醒来。
我试过各种方法来改善我的睡眠,但是一直没有成功。
我尝试做一些放松的活动,例如冥想或者听轻柔的音乐。
然而,这些方法并没有帮助我入睡或者减轻我的不安和恐惧。
我知道这个问题影响了我的身心健康,因此我会继续寻找有效的解决方法。
也许,我需要寻求专业帮助或者采用不同的睡眠技巧。
无论如何,我希望自己不再哭醒,不再为睡眠问题而烦恼。

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