用脑过度头疼做梦
现代人的生活节奏越来越快，工作学习压力也越来越大，因此经常会遭受用脑过度的痛苦。
这种头痛感常常伴随着睡眠不良，梦境混乱等现象。
那么，为什么用脑过度会导致头痛和睡眠障碍呢？
用脑过度会导致大脑中的神经元过度疲劳，这些神经元负责人的思考、判断能力等重要功能。
当神经元受到过度刺激，就会反弹性的出现头痛的感觉。
此时大脑也难以休息，进入深度睡眠的能力也会受到影响，长时间的失眠也会引发头痛。
另外，当一个人的思维压力较大时，他会失去对现实的关注，更多地进入自己的世界。
由于思维世界和真实交错不清，所以容易出现梦境混乱等问题。
这种梦境影响了睡眠的质量，造成失眠的恶性循环。
因此，我们需要适当调整压力，让大脑得以休息和恢复。
建议在工作和学习的间隙，通过娱乐方式放松大脑，比如逛街，听音乐，和朋友聊天等。
同时，保持健康的睡眠习惯也是非常重要的。
尝试不要晚睡，保持规律的睡眠时间和起床时间，避免用脑过度头疼做梦的困扰。