白天说话，晚上做梦是一种很普遍的心理现象，许多人都曾经体验过。
这种现象通常被解释为日常生活中的压力和担忧在睡眠中得到了释放。
因此，当我们在白天经历了一些情绪波动或对未来有些担忧时，晚上我们的梦境往往会受到影响。
这种现象也与我们的大脑功能有关。
研究表明，人类的大脑会在睡眠中消化白天所学习的知识和经验，以及在白天所获取的新信息。
此时大脑的工作很像“清理”和“整理”，为新的学习和经验做出空间。
因此，当白天所说的话或经历的事件引起了强烈的情绪反应时，梦境在夜间可能会产生类似的情感体验。
但是，这种现象并不意味着我们应该过度担心我们白天所说的话或经历的事件将如何影响我们的梦境。
情绪和压力是正常的生活体验，而梦境也是正常的人类生活的一部分。
我们可以采取一些措施来减轻压力和消化情绪，例如进行心理和身体放松练习，保持积极的态度和乐观的情绪，以及与家人和朋友分享自己的担忧和困惑等等。
总之，白天说话、晚上做梦是一种很普遍的现象。
虽然我们不能完全控制我们的梦境，但我们可以在白天保持积极的态度和情绪，以及采取一些措施来减轻日常的压力和焦虑。
这样我们就可以在夜间享受更健康、更平静的睡眠，从而更好地准备好迎接新的一天。