人类一直以来都对梦境充满了好奇和探究，那么为什么我们会做梦呢？
首先，梦境是大脑的一种自我调节机制，我们在白天所感受到的各种体验和信息都会被储存到大脑中，而在睡眠时，大脑会将这些信息进行整合、筛选和清理，帮助我们更好地储存和处理信息。
其次，梦境也是人类心理活动的一种显现，我们在梦境中所经历的各种情节和想法，都是我们内心深处的一种表达和归纳，从而能够更好地理解自己和自己的情感。
还有一种理论认为，梦境是大脑对抗外界刺激的一种保护机制，我们在做梦时可以减少对外界刺激的敏感度和警觉度，从而能够更好地保护我们的身心健康。
不论是哪种理论，都说明了梦境是大脑正常而必要的活动，它不仅可以帮助我们更好地处理信息和情感，还可以帮助我们保护自己的身心健康。
但是，做梦也不是总是好事情。
一些人做恶梦时体验到的噩梦能给他们带来严重的精神压力和躯体不适。
一些人在梦境中体验到的不良情感也会影响到他们的情绪和行为。
所以，如果你经常做噩梦或者体验到的情感影响到了你的日常生活，建议去看医生或者寻求心理咨询。
总而言之，梦境是大脑自我调节、表达和保护的重要方式，它可以帮助我们更好地理解自己和处理信息，但也需要注意，在必要时求助于专业人士。