这个梦，让我有些心神不宁。
在梦中，我像是被人绑架了，身体被钉在了一个棺材里。
那个感觉真的太可怕了，我感到自己整个人都快要窒息了！
不知道是怎样的神奇力量，让我能够跑出去。
但是，我的腿似乎被绑了紧紧的，无法用力。
所以，即使我努力地挣扎，也只能像一条虫子一样在地上蠕动。
这种感觉太可怕了，我真的不想再来一次。
可是，在梦中，我还是想尽快逃跑。
我用力地蠕动着身体，尽可能地让自己往前挪动。
我知道，如果我再不赶紧离开这个地方，我可能就再也没有机会了。
然后，我终于看到了一个出口！那是一个通向外面的楼梯。
我大喊一声，用尽全力蠕动着往上爬。
就在我即将爬出去的时候，我感到有一双手抓住了我的腿。
我用力挣扎，但是却无法摆脱这双手。
就在我准备咬自己的舌头让自己醒来的时候，我终于醒了过来。
这个梦虽然很可怕，但是它也让我意识到了我自己的无助感。
如果我遇到这种情况，我该怎么办呢？