做梦是大脑皮层活动 做梦是一种神秘的体验，我们在睡眠期间会经历各种奇异的场景，有时甚至可以让我们惊醒。
但是，梦境却是大脑加工信息的重要方式。
在我们睡觉的同时，大脑的皮层区域照常活动，产生我们称之为“梦”的图像。
一个人在睡眠时会经历四个不同的阶段：第一阶段是轻度睡眠，在此阶段下人往往可以在外界干扰下醒来。
第二阶段是中度睡眠，这种睡眠阶段下的人很难被外界干扰而醒来。
第三阶段是深度睡眠，此时人处于深度睡眠状态下极难被唤醒且出现梦境。
最后一个阶段是REM睡眠，也就是大多数梦境开始的阶段。
在这个阶段，大脑皮层活动度明显增强，这一阶段的大脑皮层异常活跃，产生的梦境也会更加真实，也更容易被记住。
尽管科学家们仍然不清楚人们为什么会做梦，但他们相信梦的真实性是有限的，尤其是在最后的REM阶段之后，人们经常会忘记之前的梦境。
研究显示，梦境可能是我们之前的经验和想法的混合，同时一些梦境可以帮助我们整理和处理我们的记忆。
总之，人的大脑在睡眠时会持续活动，这时我们可能会产生各种梦境。
尽管我们仍然对梦的机制知之甚少，但研究者们通过对睡眠和梦境的研究，给我们更多地了解人的大脑及其在我们日常生活中的作用。