做梦是我们每晚都会经历的一种心理现象，但是很多人都在疑惑做梦的可信度会有多高。
实际上，我们在做梦的时候所看到和感受到的一切都是存在的，但是它们可能并不是完全真实的。
做梦是一个疯狂的体验，我们会在其中看到各种各样的人、事、物，但这些都只是我们的意识所创造出来的。
所以，从这个角度来看，我们可以说梦中的一切都是“虚幻”的。
但是，梦对我们的影响却是实实在在的。
研究表明，梦是大脑清理身体中积累的废物的一种方式。
在我们的睡眠中，大脑会通过梦境的方式将过多积累的信息进行筛选和整理。
因此，我们每天晚上的梦境都是大脑对我们日常经历的印象和记忆的真实反映。
此外，梦还可以影响我们的情绪和行为。
做梦时，我们的大脑会释放出与现实情境相类似的化学物质，从而促使我们的情绪和行为做出相应的调整。
这也是为什么我们会在做某个梦之后感到快乐或者沮丧的原因。
虽然梦境是由我们的意识创造出来的，但是它们却能够影响我们的情绪和行为，并为大脑提供清理废物的机会。
因此，尽管梦中的场景和情节可能不是完全真实的，但是从某些方面来看，梦境仍然具有一定的可信度。