睡眠是人体恢复元气的重要方式之一，而梦中腿疼也是一种常见的现象。
这种情况一般并不需要过多担心，因为很多人都会经历这种情况。
但是，如果您身体情况较为脆弱或者出现了一些异常情况，那么就应该采取相应的措施来解决这个问题。
首先，要注意睡眠环境的改善。
选择一个安静、通风、舒适的睡眠环境，避免抽烟、喝酒等对身体有害的行为。
此外，要保持良好的睡眠习惯，规律地睡觉，避免熬夜或过度疲劳。
其次，要注重锻炼。
适当的运动可以改善血液循环，缓解疲劳和紧张情绪，从而减轻腿疼的感觉。
运动可以选择简单的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
最后，可以采用一些处理方法缓解腿疼的感觉。
可以进行按摩、温热水浸泡、冷敷等方法。
如果情况较为严重，可以去医院进行治疗。
总之，针对经常做梦腿疼的情况，我们要进行相应的处理，以保证身体健康。
在生活中，我们应该注意睡眠环境的改善，保持良好的睡眠习惯和锻炼习惯，并在腿疼的情况下采取适当的处理方法，以缓解不适感。