当人们进入睡眠状态，意识逐渐沉睡，身体也放松下来。
在这种状态下，人们发生的梦境常常是活生生的，以至于让人恍如隔世。
不过，在有些时候，我们会做梦时知道自己哭了。
为什么会出现这种情况呢？据专家介绍，当人们梦到自己哭泣时，大多数情况下是由于情感上的压抑和疲劳所导致的。
人们常常在白天承受着各种各样的压力，包括工作、学习、亲密关系等，这些压力会使人的情绪处于不稳定状态，从而在睡眠状态下产生各种各样的情感反应。
这种情况的发生并不稀奇，也有很多人有着相同的感觉。
当我们在梦境中哭泣时，我们的身体并不会真正流泪，但是我们的身体会产生出哭泣的反应。
这种反应并不是我们可以控制的，而是由我们自身的情绪所决定的。
当我们在梦境中哭泣时，我们的身体会感受到一种情感释放的感觉。
这种感觉让人感到轻松自在，因为它意味着我们已经放松了我们的压力和疲劳。
做梦时知道自己哭了，也让我们更加深入地理解了自己的情感状态和内心想法。
总的来说，当我们做梦时知道自己哭了，这是一种非常正常的情感反应和身体反应。
我们应该学会面对和释放我们的情感，让自己放松自在，从而更好地面对日常生活中的各种压力和挑战。