“以老做梦吃什么会好些”这个问题是很多老年人都会问的一个问题。
老年人由于身体机能的下降，需要注意饮食的搭配和营养的摄入。
首先，老年人需要摄入富含蛋白质和钙质的食物，如鱼、肉、蛋类、奶类等。
这些食物有助于增强身体的免疫力和骨质密度，对老年人的健康很有益处。
其次，老年人需要多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、谷类等。
这些食物可以帮助老年人维持肠道健康，缓解便秘等问题。
此外，老年人还需要多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类等。
维生素对于人体的健康非常重要，能够增强免疫力，同时还有防护作用。
总之，老年人在饮食上需要根据自身的情况进行合理搭配，不要挑食偏食。
同时，老年人在饮食上也需要注意适当控制摄入量，防止过度摄入而导致健康问题。
只有科学营养，才能让老年人始终保持健康和活力。