以床头边放什么东西不易做梦为题，我们来探讨一下如何利用环境因素来改善睡眠质量。
首先，我们的身体需要一个相对安静的环境才能进入深度睡眠。
因此，应该将床头边放置仅仅必要的物品，以减少干扰。
例如，手机、平板电脑等娱乐设备最好不要放在床头，这些设备的亮度和噪音会影响我们的睡眠。
相反，一盏柔和的夜灯和一个充足的暗处，能够帮助我们摆脱黑暗中的恐惧，提供一个安全的感觉，因此也可以安放在床头。
另外，我们应该尽可能地选择舒适的床上用品。
一个舒适的枕头和床垫不仅可以提供舒适的睡眠体验，也可以减少身体的压力，更好地保护我们的健康。
最后，良好的睡眠环境还应该考虑我们的身体需求。
例如，如果您有哮喘、鼻子堵塞等疾病，可以使用加湿器和空气净化器来增加空气湿度和净化空气。
总之，在床头边放置合适的物品，可以为我们提供更舒适、更安全的睡眠环境。
我们应该了解自己的身体需求，针对性地选择相应的床上用品，从而创造一个更好的睡眠体验。