最近几天，我总是在做梦大吵大叫，让家人和室友都不得安宁。
这种情况让我十分困扰，因为每天早上醒来都感觉很疲惫，甚至有点焦虑。
我并不知道为什么我会做梦大吵大叫，在我醒来之后也很难回想起来我所经历的梦境。
但是，我意识到这种情况可能与最近的压力有关。
毕竟，最近几个月以来，我在工作和学习上都很忙碌，感觉似乎没有太多的时间来放松自己。
于是，我决定采取一些措施来减轻自己的压力和焦虑感。
首先，我开始每天定期进行冥想和呼吸练习，这有助于改善我的睡眠质量和减少做梦大吵大叫的现象。
其次，我尝试减少工作和学习的压力，用一些时间来放松自己，例如听音乐、看书或者与朋友交流。
最后，我意识到对于我而言，充足的睡眠非常重要。
如果我不能保证足够的睡眠时间，那么我晚上做梦大吵大叫的现象可能会变得更加普遍。
总的来说，这种做梦大吵大叫的情况困扰着我很长一段时间。
但是，通过采取一些措施，我已经能够控制这种情况，让自己感到更加放松和平静。
我相信，只要我继续保持每天定时放松和充足的睡眠时间，这种问题就不再会成为问题。