做梦是人类普遍存在的心理现象，是一种无意识的心理活动。
很多人会在睡眠时做梦，梦里的情节各不相同，有时候甚至会觉得非常真实。
做梦的原因有很多种，可能是由于日常生活中的经验、感知、情绪等因素所引发的。
另外，还有一些人认为做梦是大脑在整理信息、排泄压力的一种方式。
不管是什么原因，做梦都是人体自然的一种现象。
如果突然做梦，有可能是由于身心长时间的紧张与压力导致的。
此时，人体会进入一种放松状态，大脑也会得到缓解，从而导致梦境的出现。
此外，还有一些人因为日常生活中的刺激、兴奋、印象深刻的事情等原因，也可能导致突然做梦。
总之，做梦是一种自然的现象，人们无法控制自己是否会做梦。
但是，如果长时间无法进入深度睡眠或者频繁做梦，就可能需要寻求医疗帮助。
建议大家在生活中保持充足的睡眠，保持良好的心态，以避免过度压力所带来的负面影响。