做梦睡醒累
有时候，我们会做一些不可思议的梦，可能是与现实生活相似的，也可能是与现实生活完全不同的。
但当我们醒来时，常常会觉得非常疲惫，仿佛连睡了一整个晚上也没有缓解疲劳。
这是为什么呢？其实，做梦是一个非常复杂的过程。
在我们熟睡时，我们的大脑会继续工作，试图整理并处理我们白天所经历的各种信息。
这是一个非常重要的过程，因为它有助于我们处理记忆、学习新事物以及准备迎接新的一天。
在这个过程中，我们会进入不同的睡眠阶段，其中包括快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。
在REM阶段，我们的大脑会像在白天一样忙碌，进行各种思考和分析；而在NREM阶段，我们的大脑则会更多地进行处理和记忆。
由于我们的大脑在这个过程中会继续消耗能量，因此当我们醒来时，我们会觉得非常疲劳和不舒服。
此外，一些梦境也可能会导致我们醒来时感到疲劳。
如果我们在梦里经历了一些紧张的情景，比如被追赶或被攻击，这可能会导致我们在醒来时感到异常疲劳。
这也是为什么有些人做噩梦后会感到晕头转向、无法集中注意力或感到身体不适的原因。
因此，即使你已经睡了七八个小时，但如果你在梦中所遭遇的经历让你感到疲惫和失落，你依然会感到异常的疲惫。
因此，为了确保一个优质的睡眠和健康的起床状态，我们需要尽可能避免经历让我们感到紧张或疲惫的梦境，同时，保持一个放松和平静的心态，让自己在睡梦中感到轻松和愉悦。