总做梦自己喘，这是一种常见的梦境。
在梦中，我们常常会感觉到喘不过气来，这种感觉让人非常不舒服。
但是，这种梦境到底是什么意思？
一种解释是，这种梦境可能是因为你在现实生活中遇到了一些焦虑、压力等问题，因此在梦中表现出来。
这个梦境可以提醒你，要注意自己的身心健康，及时缓解压力，避免过度焦虑。
另一种解释是，这种梦境可能是因为你在睡眠中呼吸不畅，导致缺氧，使你在梦中感觉到喘不过气来。
这种情况需要及时去医院检查，排查呼吸道疾病等问题。
无论是哪种情况，我们都应该注意自己的睡眠质量和身体健康。
保持乐观、积极的心态，减少生活中的压力，有助于提高睡眠质量和身体健康水平。
总之，如果你总是做梦自己喘，不必过于担心，但也不能忽视自己的身心健康。
要时刻注意自己的身体和心理状况，合理调节生活方式，确保自己健康快乐的成长。