周公解梦数字“78”，表示的是烦恼和忧愁，这个数字强调的是人们精神上的疲惫和不安。
这个数字给出的信息提示了人们在生活中需要更多的关注自己的精神健康。
每个人的生活都会遇到各种各样的烦恼和忧愁，这些问题可能来自于生活、工作、人际关系、学习等方面，这些问题会对人们的身心健康产生不利的影响。
在这种情况下，人们需要注意自己的身心健康，需要寻找一种适合自己的方法放松自己，减轻自己的烦恼和忧愁。
人们可以采用许多方法来缓解自己的压力，比如运动、旅游、阅读、沉思、冥想、逛街、放松等等，这些方法都有助于改善人们的情绪和思维状态，帮助人们更好地面对生活和工作中的各种问题，增强人们的心理承受能力，更好地保护人们的身体和心灵。
总之，烦恼和忧愁是人们生活中必然的经历，我们需要认真地对待自己的身心健康问题，不要忽视自己精神上的压力和负担。
采取适当的方式来缓解自己的压力，帮助自己更好地面对生活中的大小困难，从而提高自己的生活质量和工作效率，享受健康快乐的生活。