没做梦也遗精是一种正常的情况，特别是在青春期。
每个男性的体质和体检都有一定的差异，因此，无论你是有梦还是没梦，都有可能遗精。
这是因为男性在睡眠期间容易出现勃起，而勃起时，身体会产生精液。
如果你没有做梦，这些精子可能会因为激动或其他原因而被释放掉。
当然，遗精不仅仅是青春期的事情，许多成年男性也经常会遇到这个问题。
这些情况可能是由于长期禁欲，太多的性快感和过度的情绪压力引起的。
但是，通过适当的治疗和生活方式的调整，这些问题可以解决。
正如我们所说的，没做梦也会遗精是正常的事情。
你不必过于担心或感到羞耻。
我们建议你关注一下自己的生活方式和身体健康状况。
保持良好的睡眠质量，养成健康的饮食和生活习惯，这些都是避免遗精的好方法。
另外，适当地锻炼身体，避免过度压力和刺激情感也是不错的方式。
总的来说，没做梦也遗精并不是一件可怕的事情。
虽然它可能会让你感到尴尬和困扰，但它没有什么严重的后果。
只要你保持健康的生活方式和谨慎的态度，你可以轻松地应对这个问题。