解梦：老是做梦
你是否有时候会大白天候就想睡觉呢？而且即使你睡了一整晚，还是觉得自己没睡饱？这个其实是和我们晚上入睡时做的梦有关的。
我们的大脑在入睡时会进入不同的睡眠阶段，其中深度睡眠和REM睡眠是我们做梦的时候。
REM睡眠是我们大脑清理垃圾的时候，也是我们最明亮的梦境。
在这个过程中，我们的大脑会发生活跃的电流，而我们也会更需要睡眠。
如果你每天都感觉不够休息，老是做梦，其实是说明你的大脑需要更多的“清理时间”。
可以尝试减少咖啡因摄入，改善睡眠环境和睡眠习惯来帮助你的大脑更好地清理垃圾，从而让你有更好的睡眠体验。
另外，如果你的梦境总是相似，如常常被追赶或者掉进陷阱，这可能是你的潜意识在向你发出信号，希望你能改变现实生活中的某些事情。
所以，当你做梦时，不妨花些时间思考自己的梦想，并尝试找到一些解决方案。
总之，做梦是我们生活中必不可少的一部分，也是我们大脑清理的重要步骤。
注意好睡眠环境和睡眠习惯，探索自己的梦想，让我们的梦境更加有意义，同时也会让我们拥有更加健康的生活。