练瑜伽和做梦可能看起来没有什么关系，但事实上两者之间有着千丝万缕的联系。
在练习瑜伽的过程中，人们将自己置于一个相对平静和舒适的状态中。
这种状态有助于释放身体和精神上的压力，使我们更加放松和平静。
这样的状态类似于入睡前的状态，这个状态在人的内心深处引发一种神秘的深度感觉，这种感觉会影响我们的梦境。
据瑜伽研究者介绍，通过练习某些瑜伽动作和冥想，我们可以调整我们的身体和大脑功能，从而改变和影响我们的梦境。
例如，练习正位的时候可以有助于提高睡眠质量，这会影响梦境的清晰程度和质量。
而练习“无尾猿”的时候，则可以增强我们的专注度和注意力，这会影响我们梦境中的聚焦度。
因此，瑜伽和梦境之间的关系不仅仅是偶然的。
在计划和控制我们的梦境的同时，瑜伽同样可以帮助我们平衡身体和心理的状态，促进更健康的睡眠和更加深刻的梦境体验。
总的来说，瑜伽和梦境之间的关系是复杂多样的。
它们的相互作用在我们的身体和心灵中引发了许多不同的反应，带来了更丰富和有意义的梦境体验，同时也促进了健康和福祉。