本篇文章给大家谈谈腿软没劲是怎么回事，以及做梦醒来感觉腿软没劲对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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做梦梦到死人之类的醒来就腿软是咋回事睡觉觉得累是什么原因我以前常做噩梦，现在基本没了，不是治疗啥的，全靠自己。
我遇到的噩梦有这么几种，主要是睡前暗示自己
第一种：闭上眼就会看到好多张大脸向我移动，有神佛的，有鬼怪的，还有可怖的人脸，我显的很渺小，我的解决办法是，和他们对视，一开始直接吓哭了，后来对视多了就不怕了，再后来就不做这类梦了。
第二种：被追赶，这是在我可以自我暗示，我的梦里可以做任何事之后才解决的，回头就把追我的人杀了，后来还尝试过不可描述的事，但是有限制，到一定程度梦就结束了。
第三种：鬼，我情况比较特殊，我妈妈去世了，我看到鬼不仅不害怕，还渴望与他们交流，我想问他们是否见过我妈妈，哈哈，有点变态了。
现在基本不做噩梦了，也许是我对他们免疫了吧，感觉没意思，不来吓我了。
这些都是正常做梦，醒了也就是被吓了一跳，你的反应有点大，有可能是身体出了问题，建议去医院检查下。
如果没问题，回来一起做梦玩，
最近在研究的是《如果在梦里回到你入睡的地方，会看见什么》
如果你也可以在梦里控制自己的行动，欢迎参与研究
造成睡觉很累的原因有很多种：第一、最常见的原因还是睡眠障碍，入睡困难、早醒、睡眠时间不足、睡眠很浅等，都会引起睡觉很累的感觉；第二、要排除一些焦虑、抑郁情绪造成的，这是一种主观上的感受，也是抑郁症的表现；第三、是过度劳累，由于长时间站立、肢体受凉，也会引起睡觉很累的感觉。如果存在这种情况，睡前洗热水澡，睡觉时下肢抬高会有所帮助；第四、需要排除脑部和躯体疾病，如慢性脑血管疾病、脑部肿瘤、运动神经元疾病、贫血、甲状腺功能减退症等；第五、一些慢性疼痛也可以造成，可以说颈肩腰腿痛、肌肉关节疼痛、风湿免疫系统疾病等，通过影响睡眠导致患者感觉睡觉很累。
睡醒后感觉特别累这种情况首先考虑是睡床太软、睡姿不正确或者是过度疲劳引起的，不排除是受凉、风寒入侵导致的。
从中医角度看也不排除是肾虚引起的，还有熬夜或者是睡眠质量不好都有关。
可以做有氧运动，比如跑步、打球、游泳、爬山都可以改善。也可以从饮食上调理，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼类，还有新鲜的水果蔬菜。
需要劳逸结合，保持心情舒畅。如果保守治疗没有明显改善时，建议去医院去骨科或者中医科检查，明确诊断然后再进行适合的治疗。
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