中午午睡是许多人的日常生活习惯，它可以帮助人们恢复能量，提高工作效率。
然而，在午睡时，有时候会出现心脏跳得快的情况，一些人还会做梦。
心脏跳得快是指心脏的心率在95次/分以上，这可能是由于午睡的时候人体处于休息状态，心率自然而然地降低，如果突然受到外界刺激，例如手机响了或者有人敲门，心率就会瞬间上升。
另外，一些人午睡前吃得过饱或者摄入了过多咖啡因等刺激性物质也会导致心脏跳得快。
不过，如果心率只是偶尔上升，并不持续很久，一般是没有问题的。
关于午睡时做梦，这是一个很常见的现象。
有研究表明，午睡时做梦的原因是因为人体在午睡时进入了深度睡眠状态，这个状态下，人的大脑处于半睡半醒的状态，有时候大脑会在梦境中保持清醒，而身体却处于休眠状态，进而造成了午睡时做梦的情况。
而午睡时的梦境多半比夜晚的梦境要短暂，而且情节也不是很复杂。
总之，中午午睡期间出现心脏跳得快和做梦的情况是很正常的。
尤其是做梦，只要不是非常巨大的精神压力和身体疲劳，多数情况下能够在不影响工作学习的情况下进行。
不过，为了保护自己的健康，我们还是要注意午睡前的饮食和环境，避免摄入刺激性物质和避免受到刺激性噪声干扰，以确保我们能够健康愉悦地度过中午的小憩时间。