我梦到自己生气了，梦中的我感到非常沮丧和不安。
我一直认为自己是一个稳定、冷静的人，但是在梦中，我和朋友们起了争执，我变得愤怒起来。
这个梦让我意识到“自理”，即控制自己的情绪是多么重要。
我们经常会因为莫须有的事情变得愤怒或沮丧，但我们需要学会控制自己，以避免情绪失控的局面。
当我们生气或失控时，我们往往会做出许多错误的决定和举动，这些举动可能会影响我们的关系、工作和生活。
而如果我们能够控制自己的情绪，我们就可以更好地掌控自己的生活。
“自理”意味着我们不再受情绪主宰，而是学会掌控自己的情绪，保持冷静和平和。
这需要我们花时间、精力和努力去学习和培养自己的情绪控制能力。
在某些情况下，我们可能需要寻求专业帮助，以帮助我们掌控自己的情绪。
在我的梦中，我意识到和朋友争吵没有任何意义，我需要学会控制自己的情绪，以更好地处理不同意见和冲突。
这个梦是我日常生活中的一个提醒，让我意识到自理是多么重要，也是多么值得努力学习和实践的一件事。