为什么平时总是做梦呢？这是一个让人们已经思考了很久的问题。
虽然我们不知道答案，但是有很多科学研究表明，人们做梦的原因是因为人类的大脑在REM睡眠时处于高度活跃状态。
REM睡眠（Rapid Eye Movement Sleep）是人们睡眠时分阶段的一个过程。
在REM睡眠过程中，人们的眼睛会快速地来回运动，大脑也处于高度活跃状态。
这个过程通常发生在整个睡眠过程中的25％左右，大约每个阶段为90分钟左右。
研究表明，REM睡眠时大脑可能会处理和整理过去的经验，与情感问题和创造性相关的思维过程，以及“练习”决策和处理压力等方面的技能。
这就是为什么我们做梦时会遇到很多奇怪，疯狂或不现实的情节，因为大脑会混合和重新编排过去的经验以及创造性的想法，甚至是随机的想象力。
此外，亲身经历或者潜意识中的压力和焦虑等情绪状态也会影响我们做梦的内容。
有时候我们做的美梦会给我们带来愉悦，但有些梦可能会让我们感到恐惧、紧张或不安，在我们醒来后还会持续影响我们的情绪和行为。
总之，为什么我们总是做梦还是个迷，但我们可以肯定的是，做梦是自然的睡眠过程的一部分，也是大脑对我们日常经验和情感反映的一种表现。