孕早期睡觉总做梦睡不好，这是很常见的现象。
孕妇的身体在早期会产生很多激素，这些激素会导致梦境变得更加真实和深刻。
此外，孕妇的身体也在发生变化，容易造成不适和睡眠质量下降。
如何解决这个问题呢？首先，孕妇应该尽量保证睡眠环境的舒适和安静。
睡前放松自己，可以听听轻音乐或者泡个热水澡，缓解身体的紧张和压力。
其次，可以选择一些舒适的睡眠姿势。
建议孕妇睡侧卧位，因为仰卧位不仅会压迫到腹部，还会影响血液循环和胎儿的健康。
睡前可以在身下垫上一个枕头给腹部，在背后垫一个枕头支撑背部，使得身体更加放松。
最后，保持良好的生活习惯也非常重要。
孕妇应该避免吃辛辣油腻的食物、咖啡、茶、可乐等刺激性饮料，以免影响睡眠。
同时，科学合理的运动也可以帮助孕妇缓解焦虑和疲劳，提高睡眠质量。
总的来说，孕早期睡觉做梦睡不好是很常见的问题。
孕妇可以通过改善睡眠环境、选择舒适的睡眠姿势和保持良好的生活习惯来帮助自己缓解这个问题，更好地保护自己和胎儿的健康。