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做梦梦到胖了(做梦梦到胖女人)

“夜深人静,梦中迷离,梦见自己胖的吓人!”这是我这个胖子最近总做的梦之一。
每次醒来,我都会摸一摸自己的肚子,确认一下还是不是真的瘦着身子。
但是实际上,我还是胖着的,不仅胖,而且越来越胖。
每天坐在电脑前,眼睛一闭就是几个小时,运动量极其有限,也没有时间去锻炼身体。
于是,前些年还算合理的身材一天天发福,一天天变得越来越像“胖子”。
梦中的胖身子让我心慌,同时也让我意识到了问题的严重性。
我开始对自己的健康产生担忧,于是开始调整自己的饮食和生活习惯。
尽量每天保证两到三个小时的户外活动,让身体得到运动是我保持健康重要的方法。
口腹方面,我才用的是“少食多餐”原则,适量控制食量,尽量选择健康的食材,多喝水、少吃油腻食物。
突然发现,做梦梦到胖了居然成为我自我管理的契机。
从梦中醒来,我才意识到,减肥不应该是一朝一夕的事情,需要良好的自控力和坚持不懈。
梦中的胖身子在提醒我,告诉我胖可能会给自己带来健康问题,需要常常监控自己的身形。
世界上没有人生来就注定胖或瘦,而现实是,我们需要为自己的身材和健康付出努力,少吃多动,以下持之以恒才是长久有效的。

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