做梦在我们每个人日常生活中都是很常见的一件事情，但很多人并不知道做梦对于自己有何种帮助。
其实，在我们入睡时，脑海中所出现的梦境不仅是生活的延续，更是大脑在处理和整理信息时的一种方式。
突破思维壁垒
很多时候，我们在做梦的时候，会出现一些奇怪的情节，这些情节往往与我们日常的生活情景不同。
这些奇怪的情节可以帮助我们突破日常思维的限制，创造出一些想法和方案，使我们更能够开阔思路，找到更好的解决问题的途径。
情绪调节和治疗
做梦的时候，我们会梦见一些与自己的情感有关的东西，这些梦境往往是我们在日常生活中无法面对和解决的问题。
当我们在梦中体验这些情感，我们可以更好地理解自己的情感状态，调节自己的情绪以及找到治疗的办法。
提高记忆力和学习能力
过去的研究表明，做梦可以帮助我们更好地巩固和记忆新学的东西。
当我们在学习一种新知识或者技能时，这些知识或技能会留存在我们的潜意识中，我们在做梦的时候，很有可能会在梦中重新体验这些知识和技能。
这样一来，我们的记忆和学习能力会得到提高。
总之，做梦是我们日常生活中无法避免的事情。
它不仅有助于我们在突破思维壁垒方面提供帮助，还能够调节我们的情绪和提高我们的记忆力和学习能力，帮助我们更好地适应生活和工作。