每个人都有做梦的时候，大部分人都会在晚上入睡后做梦。
但是，如果你整夜都在做梦，那么第二天你的身体可能会感到很疲倦和不适。
这就是“天天整夜做梦白天眩晕”的情况。
如果这种情况经常发生，那么就需要考虑如何改善睡眠质量。
首先，了解睡眠的基础知识是非常重要的。
一般来说，人们需要大约8小时的睡眠时间才能保持正常的精神状态。
如果你睡眠不足，那么第二天你就会感到困倦、失眠或者是眩晕等身体不适。
因此，如果你整夜都在做梦，那么你的身体就无法得到充分的休息，这将会对身体产生负面影响。
其次，保持良好的睡眠习惯也是非常关键的。
为了保证睡眠质量，你应该尽量避免在晚上喝酒、吃辛辣的食物或者是过度使用电子设备。
同时，你应该保持规律的睡眠时间，每天都在相同的时间入睡，这样可以让身体更容易适应睡眠节奏。
最后，如果你持续感到眩晕或者身体其他不适症状，那么就应该尽快去医院就医。
只有专业的医生才能帮助你找出问题所在，并提供相应的治疗方案，因此这也是一个非常重要的步骤。
总之，“天天整夜做梦白天眩晕”的情况并不罕见，但是我们可以通过保持良好的睡眠习惯、合理安排作息时间和及时就医等措施来改善睡眠质量和身体状况。